מזל טוב!
את אמא!
אתה אבא!
ואתם - הורים ❤
הפעם, אני מזמינה אתכם הורים יקרים, לחשוב על המעבר להורות שלכם...
הפוסט כתוב בחלקו בלשון נקבה אך פונה כמובן לשניכם.
אז מה קורה לנו בהולדת ילד ראשון?!
סביב הולדת הילד הראשון יש המון מיתוסים,
הן סביב אהבת אם והן סביב הולדת הילד.
ישנה ציפייה חברתית שאת תתפקדי,
תתאהבי בתינוק, ובבת אחת תתמסרי לו...
זו ציפייה שמאוד מכבידה על האופן בו אבות ואימהות טריים מפנימים את התפקיד ההורי שלהם.
חשבתם פעם מהם המאפיינים והדילמות הייחודיים לתקופה זו?
אז יש, ואפילו די הרבה
הגבלת החופש האישי כהורה - פתאום לא ניתן לשתות את הקפה חם, להתקלח בנינוחות...
חלוקת תפקידים מחודשת בזוגיות - הזוג הופך מבני זוג - בעל ואישה (ובכל הרכב זוגי אחר כמובן) לזוג של אמא/ אבא - תינוק.
בן/בת הזוג מאבדים נכסים וגם מקום - הציצי שעליו לחלוק כעת עם עוד מישהו, המיטה המשותפת, החדר האינטימי והזוגי 😁, בהומור כמובן, אבל אין ספק שהרבה אבות חווים בתקופה זו ירידה במדרג בבית וחשים מעט נשכחים.
הורות וקריירה – דילמה איך לשלב בין השניים ולמצוא את האיזון. בעבר הגבר היה המפרנס והאישה הייתה זו שאחראית על הבית. לא היה נראה תמוה שהאישה נשארת בבית. כיום המצב כמובן שונה בעידן הפוסט מודרני. נשים הן עובדות ואמהות, והן הגברים הם אבות יותר שותפים ועובדים.
התקשרות ראשונית - יכולים להיות אתגרים בהתקשרות. זה לא קורה מיד כמו שחושבים. לוקח זמן. לדוגמא, כאשר נולד לנו ילד מאוד לא רגוע ומפויס ואני אדם מאוד רגוע, יש תחושה שמשהו לא בסדר בי, משהו במסוגלות ההורית שלי נפגע. מדוע איני מצליחה להרגיע אותו ולפייס אותו?. ולהפך, אם אני בן אדם מאוד אנרגטי והילד מאוד רגוע אולי אחשוב שהמזג שלו לא מתאים לנסיבות המשפחתיות.
הכלה של ילד - אם בשלב של ילד ראשון אני כאמא מבוהלת אני יכולה להתקשות להכיל את הילד. אם אדע שהילד לא ימות מרעב, שהוא מטופל ודואגים לו אז ניתן לקחת את הבכי והמצוקה של התינוק ולהחזיר לו בגישה מכילה. אך אם אני מבוהלת הסיכויים שלי להטיב עם התינוק הנמוכים, כי המסוגלות ההורית שלי נמוכה, אני מרגישה שהיא מוטלת בספק.
מרחק - קרבה ממשפחת המוצא - בעבר הייתה חניכה, היה את השבט והחמולה אבל כעת אין את הקרבה והחניכה הנוכחות של המעגלים המורחבים. כזוג צעיר הזוג צריך לבחור את המרחק או הקרבה למשפחה המורחבת. גם המעגל של הסבים סבתות צריכים את המודעות עד כמה להיות קרובים או רחוקים. אתגר אמיתי שהרבה הורים מדווחים עליו בהולדת ילד ראשון.
Photo by Jude Beck on Unsplash
המעבר להורות הוא שינוי ומעבר בחיינו. זו תקופה קריטית המלווה בהתמודדויות לא פשוטות - עייפות, רעב, תסכול, צמצום מעגלים חברתיים, טיפול באחר, הזוגיות שחווה טלטלה ויציאה כללית מאיזון...
לכן חשוב שתכירו -
מה הם אתגרי התקופה והסימנים שלהם
דיכאון - דיכאון אחרי לידה, ולא רק לנשים ולאימהות. מתן תוקף לרגשות - גם סביב הרצף של דיכאון צריך לאפשר למי שחווה את הקושי במעבר להורות לתת לגיטימיות לקושי. יש במעבר חלקים קשים לעיכול. במקרה שאת/ה חווים קשיים רגשיים - אל תהססו לשתף ולקבל ייעוץ ועזרה מקצועית. אל תישארו לבד!
עייפות
צמצום חברתי/ בדידות
קושי להשיג אינטימיות
איבוד/שינוי בדימוי גוף
כאבים פיזיים
קשיים בהתקשרות עם התינוק ועוד
אז עכשיו החלק הפרקטי -
מה ניתן לעשות כדי להקל על התקופה?
הפנמת המושג "אם טובה דיה" - Good enough mother של דונלד ויניקוט:
על פי דונלד ויניקוט,
אם טוב דיה הנה אם אשר מספקת את צרכיו הבסיסיים של תינוקהּ כאשר הוא נזקק להם,
אך גם יודעת ללמד אותו כי לעתים הוא לא יצליח לקבל את כל מה שהוא רוצה
ובדיוק ברגע שהוא רוצה.
דונלד וויניקוט,
פסיכואנליטיקאי אשר עסק רבות בקשר שבין האם לתינוק,
טבע את מונח "האם הטובה דיה" בכדי לתאר את האם המאפשרת לילדה להתפתח כיאות.
האם הטובה דיה היא האם הנענית לצורכי התינוק במרבית המקרים,
אך באופן טבעי,
"נכשלת" לעתים בסיפוקם,
כך שהיא אינה יכולה להחליף תמיד את חיתולו של התינוק ברגע בו הוא נרטב
ולהאכילו עוד לפני שחש רעב והתחיל לבכות.
עם התפתחותו של הילד,
האם אמורה "להיכשל" יותר ויותר בתפקידה כ"אם טובה דיה",
כך שהילד לומד לדחות סיפוקים ולווסת את רגשותיו על פי גילו.
(וויניקוט, ד. ו. (2004). משחק ומציאות. תל-אביב: עם עובד).
הורים, הבנתם את זה?
זוהי הבנה חיונית לשלב של הבאת תינוק לעולם.
בשביל לא להיקלע למשבר ראשוני עם טיפול בתינוק -
אתם צריכים להפנים שיש ביחסים של הורים ילדים החמצות,
קשיים, אי יכולת לדייק את הצורך של התינוק
וזה טבוע בתוך הפנטזיה שלנו!
אם כן היינו יכולים לדייק את הצורך של הילדים שלנו,
תמיד,
בכל רגע,
זה היה שיעור גרוע בעבורם לחיים...
הרי זה יעד לא ראלי.
אמא בקבוצת MOM.IS - אימהות בחופשת לידה שאני מעבירה, לוקחת רגע לעצמה.
Good enough mother
המושג הזה פוגש את הספק במסוגלות ההורית שלנו בראשית ההורות.
אבל הוא כל כך חשוב - כי עלינו להפנים,
הורה לא יהיה מושלם.
החיים הם התנסות יומיומית ולא מעבדה מדויקת,
הילד יחווה תסכול פה ושם
וההורה לא יכול להיות מושלם,
זוהי הכנה כנה ונכונה לחיים.
אז לסיום - Mom.Is.Tip & Dad.Is.Tip
ראשית ההורות היא הקדמה ליחסי הורים ילדים
יחסי הורים וילדים הם יחסים המכילים אי דיוקים.
השאיפה לשלמות בהורות גורמת לאי הנאה ואי סיפוק מההורות,
תחושה שאת/ה "לא מספיק",
לא "Good enough".
המושג לא אומר שמשחררים מאחריות את ההורה,
אבל זה משהו שאומר דבר אחד פשוט -
אנחנו צריכים קצת להרגיע בפנים,
ומשם,
מהמקום בו אנו מצליחים לנשום,
אנחנו צריכים לנסות לעשות את השינוי,
לעבור את המעבר להורות,
בצורה מיטבית,
בצורה בריאה,
והכי חשוב -
ביחד!
כי אם לא הבנת/ם עד כה -
You are Good enough, Mother!
מוזמנים להיכנס ולהתרשם מיום טיפוסי בחיי אם בחופשת לידה
על פי הסרטון המאויר והמקסים הבא:
בברכת - Be Good enough
שלכם,
דפנה יודפת,
מדריכת הורים ומנחת קבוצות הורים,
מוסמכת מכון אדלר ומשרד החינוך.
050-4082212